Au Monastère Des Augustines - Le 2 juin 2023 - de 8h30 à 16h30 

Krystine St-Laurent vous convie à une introduction au monde incroyablement riche de la nature, des plantes et de l’Ayurveda pour rétablir et maintenir l’équilibre du cœur et de l’esprit.

Cette journée vise à établir les premières bases vers la découverte et la mise en pratique de notre compréhension du lien entre le cœur, le corps et l’esprit. Nous aborderons la sagesse de l’Ayurveda en lien avec notre réalité de l'année 2023, ainsi que les thèmes suivants :

• La nature et notre besoin de connexion à son équilibre
• Notre histoire avec les plantes médicinales, d’hier à aujourd’hui
• Une introduction à la sagesse de l’Ayurveda
• Nos sens, incroyablement liés à notre équilibre
• Une introduction à la méditation avec mantras : un incontournable pour nous recentrer
• La nature et ses cycles : une connexion de grande importance
• Une introduction à l’art de vivre ayurvédique 

INCLUS :

- ATELIER PRATIQUE : activité de méditation sur place et apprentissage des postures clés de l'Ayurveda.

- Le repas du midi

INFORMATIONS IMPORTANTES

📍 Lieu : Monastères Des Augustines, au Vieux-Québec

🗓️ Date : le 2 juin 2023

🕦 Horaires : de 8h30 à 16h30

🥗 Restauration : le repas du midi est inclus!