ATELIER D'INTRODUCTION À L'AYURVEDA
ÉTABLIR LES PREMIÈRES BASES VERS LA DÉCOUVERTE ET LA MISE EN PRATIQUE DE NOTRE COMPRÉHENSION DU LIEN
ENTRE LE COEUR, LE CORPS ET L'ESPRIT
À Otterburn Park
(informations en bas de page)
SEULEMENT 50 PLACES DISPONIBLES, RÉSERVEZ VITE!
TELS QUE VU DANS
Une journée de découverte de l'Ayurveda en compagnie de Krystine St-Laurent
Krystine St-Laurent vous convie à une introduction au monde incroyablement riche de la nature, des plantes et de l’Ayurveda pour rétablir et maintenir l’équilibre du cœur et de l’esprit.
NOMBRE DE PLACE LIMITÉ, SÉCURISEZ LA VÔTRE!
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"Revenir au coeur de qui nous sommes vraiment"
Découvrir le message de Krystine St-Laurent
LIEUX
Centre culturel et communautaire de la Pointe-Valaine, à Otterburn Park
DATE
Le dimanche 10 septembre 2023, à Otterburn Park
HORAIRE
De 8h30 à 16h30
RESTAURATION
Le repas du midi est inclus sans frais additionnels.
ATELIER PRATIQUE
Activité de méditation sur place, apprentissage des postures clés de l'Ayurveda.
À LA DÉCOUVERTE DE L'AYURVEDA ET DE L'HERBORISTERIE OCCIDENTALE
Cette journée vise à établir les premières bases vers la découverte et la mise en pratique de notre compréhension du lien entre le cœur, le corps et l’esprit. Nous aborderons la sagesse de l’Ayurveda en lien avec notre réalité de l'année 2023, ainsi que les thèmes suivants :
🍃 La nature et notre besoin de connexion à son équilibre
🍃 Notre histoire avec les plantes médicinales, d’hier à aujourd’hui
🍃 Une introduction à la sagesse de l’Ayurveda
🍃 Nos sens, incroyablement liés à notre équilibre
🍃 Une introduction à la méditation avec mantras : un incontournable pour nous recentrer
🍃 La nature et ses cycles : une connexion de grande importance
🍃 Une introduction à l’art de vivre ayurvédique
Atelier pratique : séance de méditation avec apprentissage des postures clés de l'Ayurveda
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SEULEMENT 50 PLACES DISPONIBLES.
Lors de cet atelier, Krystine St-Laurent vous partagera ses astuces pour avoir
- Une digestion optimale pour assimiler ce dont nous avons besoin et pour éliminer le reste
- Une respiration profonde, notamment lors d'une congestion nasale, d'allergies ou de rhume.
- Une peau saine, lumineuse et vibrante, en apaisant la sécheresse et en récupérant la peau à l'aide d'huiles, de plantes et de techniques d'auto-massage.
- Une clarté d’esprit et une joie de vivre accessible à tous.
- Une musculature tonifiée
NOMBRE DE PLACE LIMITÉ, SÉCURISEZ LA VÔTRE!
S'INSCRIRE À L'ATELIERFaites le plein de bien-être!
Vous aurez l'opportunité de découvrir, ou de redécouvrir les huiles INSPIRATA AYURVEDA, inspirées de la sage de l'Ayurveda et de l'herboristerie occidentale, créées avec amour et passion par Krystine St-Laurent.
Un événement unique, dans un environnement exceptionnel
Centre culturel et communautaire de la Pointe-Valaine
Le site de la Pointe-Valaine est unique dans la vallée du Richelieu. Situé au cœur du centre historique de cette municipalité qui a été, du milieu du 19e siècle jusqu’au milieu du 20e siècle, le lieu de rendez-vous de milliers de visiteurs.
L’hôtel de la Pointe-Valaine ainsi que le chalet de l’Otterburn Boating Club font la renommée d’Otterburn Park depuis plusieurs années. Le centre culturel et communautaire de la Pointe-Valaine poursuit cette tradition en étant un lieu de convivialité où des spectacles, des événements culturels et des activités sociorécréatives sont proposés à la population.
À propos de Krystine St-Laurent ?
Conférencière internationale, autrice de deux best-sellers portant sur l'Ayurveda, Krystine St-Laurent cumule près de 30 ans d’expérience dans différents domaines touchant la santé, dont les soins infirmiers et la recherche clinique. Formée à l’international en Ayurveda, aromathérapie, phytothérapie et méditation, elle propose une approche simple et complète qui tient compte de nos besoins quotidiens afin de générer et de maintenir un équilibre cœur-corps-esprit.
Un mot de Krystine:
J’ai l’immense privilège de vivre au quotidien mon rêve de vie: me rebrancher à l’abondance et la sagesse infinie que porte la nature et partager toute cette belle énergie vitale avec les gens qui ressentent le besoin de se rappeler à quel point elle nous apaise, soigne et nous nourrit profondément .
C’est inspirée de l'histoire des premières infirmières arrivées en Amérique (les soeurs Augustines, circa 1639), celle de l'herboristerie occidentale, celle des huiles végétales et des huiles essentielles, ainsi que la merveilleuse sagesse que porte l’Ayurveda que je vous partage de façon concrète ce que nous pouvons faire au quotidien pour prendre soin de nous et revenir de façon consciente au centre de notre équilibre.
Je crois profondément, comme l’enseigne l’Ayurveda, que notre corps est unique et qu’il est fait pour se régénérer. C'est en pratiquant l'Art de vivre ayurvédique au quotidien que j'ai réalisé à quel point connaître notre nature profonde est un must, choisir de façon consciente ce qui nourrit profondément notre corps, notre coeur et notre esprit aussi!
Imaginez une collectivité vibrante, vivante, consciente, qui met en priorité un art de vivre pour cultiver une plus grande santé, vitalité et joie de vivre, malgré les turbulences normales de la vie, ses cycles et ses soubresauts, et ce, à travers toutes les générations, des plus jeunes aux sages aînés!
Je souhaite vous accompagner dans ce chemin que propose l'Ayurveda: un retour vers soi, dans la douceur, pour créer paix d'esprit, vitalité et joie de vivre.
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Le 10 septembre 2023, au Centre Culturel et Communautaire de la Pointe-Valaine, à Otterburn Park.
ATELIER INTRODUCTION À L'AYURVEDA
POINTE-VALAINE
220$ + tx.
Le 10 septembre - De 8h30 à 16h30
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